施術前後のお着替えの時間や、施術後にお身体の状態についてお伺いする時間がございますので施術時間＋３０分程度とお考えください。
なお、初めてご来店いただいたお客様には施術の概要をご説明いたしますので、もう少しだけお時間を頂く場合がございます。ご了承ください。
「あしあと」がお勧めしているのはスポーツをする直前の施術で、おおよそ４日前〜前日に施術を受けられるアスリートさんが多いようです。その結果、自己ベスト記録を更新したり、「足が軽くて調子が良かった」などのお言葉を頂いております。トレーニングや日ごろの疲れを解消し、コンディションを整えてから本番に臨んでいただけますので、実力を遺憾なく発揮できることと思います。
また、激しい運動の後に施術を受けられますと、回復を早める手助けになります。運動の直後、または筋肉痛等が少し治まってきたところもお勧めです（ひどい炎症がある場合を除き、４〜５日後くらいが目安）。
いずれも効果の感じ方には個人差があります。疲労度や回復力を考慮しながらお客様にとってベストな施術タイミングをご提案させていただきます。
痛みやくすぐったさの感じ方には個人差がありますが、足裏全体を使って施術するため、接地面積が広く、触られている感触や痛みが分散されますので、これまで肩や背中・腰などのマッサージを受けられなかった肩もぜひ一度お試しいただきたいと思います。
また、施術の強さは調節できますのでどうぞ遠慮なくお申し付けください。
足ふみ施術は健康増進を目的をしておりますので、基本的に体調が悪い場合やケガをされている場合は施術をすることができません。体調についてご自分で判断しかねる場合は、遠慮なくご相談ください。
また、発熱時・妊娠中・飲酒の前後等は施術をお断りさせていだだきますのでご了承ください。
施術を行うことで血行を良くして代謝を上げ、施術を行わない日でもお身体の調子を良い状態に保つ…それが理想です。そして、お身体がそのような状態を保てるようにするため、最初のうち（３〜４回ほど）は短期間での施術をお勧めしております。
概ね２週間に１回、２ヶ月程度続けていただきますと、お身体の調子の変化を実感していただけるものと思います。
それ以降は、ご相談の上、最適な施術間隔をご提案させていただきますが、概ね月１回程度とお考えください。
その他、ご質問等がございましたら気軽にお問合わせください。
